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單板固定器的角度選擇（技術(shù)貼）

發(fā)布時間：2015-01-15

單板固定器角度的選擇成為制約滑行風(fēng)格的一種因素，那么怎么選擇，選擇什么角度呢？優(yōu)個網(wǎng)小編帶您了解一下單板固定器角度的選擇！

單板固定器之常有固定器角度類型

高山站位

用于競速窄板，單向滑行(板尾是方的)，硬鞋，前后腳固定器角度在+35度到+70度之間。一般前腳角度比后腳角度大5度以上，以維持小彎時對板子的良好控制。

前向站位

自由板(freestyle)或追逐板 (freeride)滑行常用的站位。前固定器角度在15度~40度，后固定器角度在0度~30度。從人體結(jié)構(gòu)的角度，前后固定器角度差一般不要超過21 度。一個常用的山地(All Mountain)滑行角度配置是前21度后6度，如果喜歡刻滑，可以選擇前30度后15度。

鴨式站位

這恐怕是國內(nèi)雪場最最最最常見的固定器角度配置了。一般前固定器0~30，后固定器-1~-20之間。這種站位下，自然站立的時候前后膝分別朝向板頭和板尾，肩板平行。從人體結(jié)構(gòu)的角度，前后固定器的角度差應(yīng)至少10度起，雪場也沒見前后都0度的。常見配置是前18后-6，或前15后15.

單板固定器之角度選擇

競速板 (硬鞋板)

競速板比較窄，角度和鞋子尺碼關(guān)系很大。一般選擇原則是先定后固定器角度：讓腳尖稍微出板刃一點點，而腳跟剛剛落在刃上，這樣便于對板刃施加壓力。至于前固定器角度，開始可從后固定器角度加8度起，自己感受、調(diào)整、選擇最舒服的配置。

對競速板而言，固定器角度太小意味著在做大幅刻滑時需要身體較大幅度擰轉(zhuǎn)，這樣容易累且不能充分釋放板子的刻刃潛能。(此句未忠實原文，猜測著寫的，待競速板玩家確認)。

如果固定器角度太大，刻刃沒問題，但在小彎甚至中彎情況下的更難操控。

自由板或追逐板 (軟鞋板)

鴨式站姿和前向站姿沒對錯之分，決定于個人的玩法。無論選擇何種站姿，都盡可能讓膝蓋朝向固定器的方向，刻意擰轉(zhuǎn)容易受傷（用鴨式站姿，或后腳0度站姿練日式刻滑尤其得悠著點）。

鴨式站姿的好處，一方面便于自然得深蹲，降低重心，提高穩(wěn)定性，另一方面便于練反腳。

前向站姿，膝蓋對著固定器方向，視線自然朝向了板頭，相對更適合滑行。

單板固定器之固定器底板和雪板板面的相對位置

固定器底板一定要處于雪板板面的中間位置，至少在站位上讓前后刃對稱?？聪旅鎯蓚€圖就清楚了：

單板固定器之前后固定器間距

指的是前后固定器中心間的間距(如下圖)，很大程度上取決于身高。一般的經(jīng)驗公式是：自由板/滑行板男性 0.29 * 身高，女性 0.27 * 身高；競速板男性0.275*身高，女性0.265 * 身高。間距越大站位相對穩(wěn)定，但轉(zhuǎn)彎相對難一點；間距小轉(zhuǎn)彎容易操控，但穩(wěn)定性相對差點。(個人覺得這個差別其實影響沒那么大，以自然舒服為限，過大過小站著都別扭)

單板固定器之固定器前后距偏差(stance offset)

這個前后距偏差，文字說起來就別扭，看圖一目了然：

一般選擇對稱板距(偏差為0)，或者板頭距比板尾距稍大(2.5cm左右)，千萬別弄成負的。保留一點前后距的偏差便于做陽剛的轉(zhuǎn)彎動作，更便于ollie跳，也更便于在粉雪上漂浮。如果?；垩?，甚至可把stance offset留到5cm （這個是不是已經(jīng)比較夸張了?），防止板頭陷到雪里。但也別太夸張，過大的偏差會讓板子轉(zhuǎn)彎很難操控 (自己目測也別扭哇)。

單板固定器之專業(yè)選手角度配置

若干專業(yè)選手(freestyle)的固定器角度配置：

部分滑手( All Mountain Riders)的固定器配置：

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