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乒乓球新手必知十條，少走9成彎路

發布時間：2018-06-04

什么是乒乓新手？一般是說剛開始摸拍，或者打球時間不長的球友。還有人上學的時候練過幾天，畢業后在沒動過球拍的人，其實這是一個很大的群體。下面這10條必知建議，可以讓乒乓新手們繞開很多彎路。

乒乓球新手球拍

1、規范動作打好基礎從開頭就抓

條件允許的情況下，跟教練學習是一條最省事的途徑。如果條件不允許，那么盡可能讓你周圍的球友中動作規范的那一位來指點你。之所以我把這一條放在第一位，是希望你能牢牢記住：起步階段動作規范與否決定了此后你是走“正規”路線還是“野球”路線。

2、教練是人不是神，興趣才是最好的老師

道理不多講，舉個相似例子你就明白了：同樣的老師上課，一個班幾十個學生還有第一名和最后一名呢。何況“教練”本身的水平參差不齊，對球的理解也不相同，平時打球那種體校出來的球友被“野球高手”打敗的情況并不少見。所以，每個人對球的“悟性”就顯得非常重要，記住：興趣才是最好的老師。

3、泡論壇刷帖子，不要閉門造車

每個球友都經過“初級階段”這個過程，包括論壇上的高手，所以你可以經常到論壇上看看這一方面的帖子，沿著前人的成功步伐走肯定比自己瞎摸索要省時省力。實際上我自己的大多數帖子也是針對初級階段球友的，不一定對，僅供參考。

4、對每個動作要理解透徹

從一開始就了解一些重要的概念，這一點很重要。我大概梳理一下，有這么幾點：練球時養成動腳的意識、蹬腿轉腰、正手擊球快速收前臂、反手擊球外展前臂、擊球瞬間手腕相對固定等等。

5、找到適合自己的打法，不要人云亦云

每個人的特點不同，所以不要“邯鄲學步”，應該根據自己的實際情況選擇適合自己的打法，比如身材苗條、腳步靈活的朋友可以選擇快攻或快弧（以快攻為主要得分手段），身軀龐大、力量充沛的朋友可以選擇弧快（以弧圈球為主要得分手段），年齡大、腿腳不便的朋友可以選擇長膠，等等。

6、“合理”選擇器材，適合自己的才是最好的

如今的器材讓人眼花繚亂：國產的、國外知名品牌、高端的、低端的。這個階段的朋友往往會有兩個選擇：一種是因為對器材不了解，所以往往選擇成品拍（省時省錢）；一種盲目跟風，追求高端器材，我見過不少球友剛開始學球就學別人整一套一兩千的拍子。其實兩者中基本都是不可取的。

第一種情況：成品拍還分檔次呢，低端的（比如紅雙喜四星成品拍以下）基本屬于學校體育課使用或球館供偶爾來的客人隨便用用的，對于練習球感幾乎沒有幫助。至于高端的成品拍，如紅雙喜五星以上的成品拍，價格也不低呀，有這幾百元錢，我都能配一套性價比很高的球拍了，所以這一類“高端成品拍”，我個人認為性價比太低。
第二種情況：斯帝卡、蝴蝶等的高端球拍確實有其獨特的技術含量在里面，但是你是新手哇，這類高端產品的微妙之處你如何能體會出來？

所以，“初級階段”的球友要學會明智、合理地選擇器材就顯得非常重要。我個人的建議是選擇國產六七百元之內的器材足夠這個階段的朋友使用了。